Maastopyöräily on suosittu harrastus, joka tarjoaa lapsille ja nuorille mahdollisuuden nauttia luonnosta, parantaa fyysistä kuntoaan ja kehittää motorisia taitojaan. Oikean maastopyörän valinta on keskeisessä asemassa, […]
Read MoreKun askeleiden ja harjoitteluiden seuranta ovat osa arkea, ovat täten terveelliset valinnat helpommin saavutettavissa sekä tavoitteet selkeämmin nähtävissä. Hanki sinäkin oma persoonallinen tai personoitu muistikirja, […]
Read MoreYritysten välisessä kilpailussa pelkkä innovatiivisuus tai vahva brändi ei valitettavasti riitä menestyksen ja tunnettuuden takaamiseksi. Onnistunut markkinointi on olennaista niin start up-yritykselle kuin suurelle ja […]
Read MoreJalkapallo on maailman suosituin urheilulaji, ja täysin syystä. Jalkapallo on liikuntamuotona yksi monipuolisimmista lajeista. Siinä kehittyvät niin kestävyys-, nopeusvoima- kuin koordinaatio-ominaisuudetkin. Lisäksi sitä on lähes […]
Read MoreUlkoilmaihmisille huono sää voi joskus tulla yllätyksenä ja päivän suunnitelmat voi mennä hetkessä aivan pieleen. Vaikka monet lähtevät ulkoilemaan säästä huolimatta ja oikein nauttivat kehnossa […]
Read MoreMaastopyöyräily lienee suurimalle osalle jo tuttu käsite – se tarkoittaa pyöräilyä, joka suuntautuu päällystettyjen teiden sijaan nimensä mukaisesti maastoon. Pyöräilijä voi kohdata poluttomia pätkiä, soita, […]
Read MorePyöräilystä on muodostunut melkeinpä suomalaisten kansallislaji, joten on luonnollista, että pyörän selkään hypätään myös metsäretkillä. Maasto voi kuitenkin vaihdella tasaisesta soratiestä jopa vaativaan alamäkipainotteiseen tekniseen […]
Read MoreJokainen tietää varmaan ainakin yhden extreme-urheilulajin tai muuten vain erikoisen lajin, monelle saattaa ensimmäisenä mieleen tulla vaikkapa vuorikiipeily tai laskuvarjohyppääminen. Nämä lajit vaativat harrastajaltaan monenlaisia […]
Read MoreKahvakuula on Venäjältä ponnistanut kuntoiluväline, jonka suosio on viime vuosina noussut räjähdysmäiseen kasvuun ympäri maailmaa, myös Suomessa. Kahvakuulan kanssa liikkumista pidetään monipuolisena harjoitteluna, oli sitten […]
Read MoreKehonrakennus juontaa juurensa aina antiikin Kreikkaan, mutta nykymuotoinen kilpailu syntyi 1800-luvun lopulla.Kehonrakennusta tavoitellaan lähinnä kuntosaliharjoittelun kautta. Kehonrakentajan suosikkeja ovat levytangolla tehtävät harjoitteet ja lukuisat salilta […]
Read More
